Персональный Блог Людмилы Перевислой

Рецепт для похудения в домашних условиях!

Добавлено: 15.03.2018

Категория: Секреты здоровья

Просмотров: 570

Комментариев: 37

Друзья! Недавно попался интересный рецепт для похудения в домашних условиях! Рецептов конечно много, но этот рецепт привлек меня именно простотой и наличием продуктов. Захотелось поделиться с Вами им.

Одновременно он используется для очищения  организма и укрепления иммунитета, приводит в норму уровень холестерина, активизирует метаболические процессы, нормализует давление, ускоряет расщепление жировых клеток, борется с проблемами пищеварения. 

Нам понадобиться:

- Корень имбиря 1 шт длиной 10 см
- Красные яблоки 10 шт
- Цедра и сок 2-х лимонов
- Мед по вкусу
- 1-2 палочки корицы
- 4-5 л воды


Этот напиток насыщает организм питательными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет убрать лишние килограммы.

Благодаря систематическому употреблению напитка , содержащего  имбирь, яблоки и мед, появляется способность снижать вес.

Имбирь - укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, очищает организм, ускоряет процессы обмена веществ, улучшает пищеварение. Благодаря ему начинает снижаться вес, улучшается цвет и состояние кожи.

Лимон - источник витамина С

Мед- кладезь полезных веществ

Корица - обладает удивительным свойством улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:
- Очистить имбирь, нарезать пластинами и поместить в емкость - кастрюлю.
- На яблоках сделать небольшие надрезы и вместе с цедрой лимона, и корицей  положить в кастрюлю.
- Залить водой 4-5 л , довести до кипения и  проварить минуты 3.
- Снять с огня. Дождаться когда напиток остынет и настоиться.
- Процедить.
- В теплый напиток добавить мед(по вкусу) и лимонный сок.

Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Пить этот вкусный лечебный напиток необходимо по 1 стакану
за 1-2 часа 
до того, как вы садитесь  ужинать или за 1-2 ч до сна. 
За день некоторые сбрасывают вес от 0,5 кг до 1 кг!!!

А так же не забывайте придерживаться хоть элементарных правил:
    - Отказ от жирного, сладкого, копченого, соленого;
    - Питание маленькими порциями 4–5 раза в день;
    - Ежедневный рацион не должен  превышать 1,5–2 тыс. калорий;
    - Ежедневные физические упражнения, хотя бы на 15 мин.

Мед и лимон добавляйте уже в остывший раствор, потому что при нагреве меда при 60 градусов теряются все полезные свойства, а при нагреве лимона в 60 градусов витамин С теряет свои свойства и получается просто кислинькая водичка.

Когда напиток закончится, следующую порцию делайте уже через 2-3 недели.
В период отдыха организм запускает скрытые резервы — происходит активное очищение от вредных веществ, токсинов и шлаков.
                                                   

                                                           Здоровья Вам! 

 

P.S. К стати, очень хороший Курс А.Маматова «Сделай тело» - 5-недельная программа здорового похудения для людей любого возраста и уровня подготовки можете забрать >>> Здесь!

 

А, если Вас ещё нет на 100Kursov, и Вы желаете оставить комментарий,
зарегистрируйтесь
>>> Здесь...

Комментарии

Любовь Ревенко
Любовь Ревенко
15.03.2018 в 16:24 | ответить
Полезная статья
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
15.03.2018 в 20:34 | ответить
Спасибо за комментарий
Лидия Жарикова
Лидия Жарикова
15.03.2018 в 19:17 | ответить
Благодарю за рецепт. надо будет воспользоваться
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
15.03.2018 в 20:34 | ответить
Хороший рецепт, мне он тоже понравился
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
15.03.2018 в 23:45 | ответить
Сердечно благоДарю за рецепт этого полезного напитка, Людмила!
Моя коллега-диетолог тоже рекомендовала мне заваривать имбирь. Теперь буду знать, как лучше это делать.
Надежда Бердова
Надежда Бердова
16.03.2018 в 14:06 | ответить
Отличный рецепт для тех, кому это нужно!
Светлана Дунаева
Светлана Дунаева
16.03.2018 в 17:28 | ответить
Спасибо за рецепт, надо-надо!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
17.03.2018 в 11:10 | ответить
Спасибо за комментарий!
Светлана Карпущенко
Светлана Карпущенко
17.03.2018 в 00:41 | ответить
Очень полезная статья! Спасибо!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
17.03.2018 в 11:10 | ответить
Спасибо за комментарий!
Людмила Шарапова
Людмила Шарапова
17.03.2018 в 06:26 | ответить
Спасибо! Надо попробовать.
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
17.03.2018 в 11:10 | ответить
Спасибо за комментарий!
Екатерина Постнова
Екатерина Постнова
20.03.2018 в 00:50 | ответить
Сделала репост
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
20.03.2018 в 13:44 | ответить
Спасибо!
Ольга Стручкова
Ольга Стручкова
30.03.2018 в 01:35 | ответить
Хороший рецепт, благодарю!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
05.04.2018 в 15:37 | ответить
Спасибо за комментарий!
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
01.04.2018 в 17:07 | ответить
Хороший рецепт!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
05.04.2018 в 15:37 | ответить
Спасибо за комментарий!
Вера Данченко
Вера Данченко
03.04.2018 в 20:03 | ответить
Отличный рецепт)
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
05.04.2018 в 15:38 | ответить
Спасибо за комментарий!
Светлана Цаллагова
Светлана Цаллагова
14.04.2018 в 18:21 | ответить
Интересно!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
22.04.2018 в 18:42 | ответить
Спасибо за комментарий!
Галина Слынько
Галина Слынько
06.05.2018 в 21:35 | ответить
Благодарю за рецепт интересный. Думаю попробовать.Только вот засомневалась как же подобрать имбирь 10 см- ведь он и по толщине разный бывает и встречаю разными кусочками в основном толстыми но по 10см ещё не видела,не проще было бы в рецепте указать вес имбиря,и тогда какая разница сколько см, а так хоть с линейкой в магазин ходи :)
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
23.05.2018 в 12:33 | ответить
Спасибо за замечание.Да, Вы правы. Бывает разной толщины. Но что то в рецептах не пишут вес. Но поищу еще, если найду изменю.
Otgonbaatar Serj
Otgonbaatar Serj
23.05.2018 в 22:55 | ответить
klass
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
20.06.2018 в 10:58 | ответить
Спасибо за комментарий!
Afina Leusi
Afina Leusi
31.05.2018 в 16:23 | ответить
Спасибо за хороший рецепт. Блог интересный. Но зачем реклама биткойна, да на первом месте? не в тему
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
20.06.2018 в 10:51 | ответить
Спасибо за комментарий! Это не реклама биткоина..это реклама обменника. Постараюсь перекинуть в другое место.
Наталья Гаврилова
Наталья Гаврилова
21.06.2018 в 11:58 | ответить
Благодарю. Интересный рецепт.
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
09.07.2018 в 19:42 | ответить
Благодарю за комментарий!
Светлана Турова
Светлана Турова
22.06.2018 в 01:17 | ответить
спасибо за информацию
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
09.07.2018 в 19:42 | ответить
Благодарю за комментарий!
Тамара Эстрина
Тамара Эстрина
09.11.2018 в 09:26 | ответить
Да, рецепт доступный. Нужна небольшая корректировка. 5 литров - это много. Всё мелко порезать или потереть, тогда лучше настоится. Спасибо.
Александр Савельев
Александр Савельев
21.11.2018 в 11:38 | ответить
Рецепт полезный. Благодарю!
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
15.12.2018 в 15:39 | ответить
Благодарю за комментарий!
Ирина Керекелица
Ирина Керекелица
21.12.2018 в 18:11 | ответить
Благодарю надо попробовать))
Ludmila Perevislay
Ludmila Perevislay
22.12.2018 в 13:08 | ответить
Благодарю за комментарий!
15289