Рецепт для похудения в домашних условиях!

Друзья! Недавно попался интересный рецепт для похудения в домашних условиях! Рецептов конечно много, но этот рецепт привлек меня именно простотой и наличием продуктов. Захотелось поделиться с Вами им.

Одновременно он используется для очищения  организма и укрепления иммунитета, приводит в норму уровень холестерина, активизирует метаболические процессы, нормализует давление, ускоряет расщепление жировых клеток, борется с проблемами пищеварения. 

Нам понадобиться:

- Корень имбиря 1 шт длиной 10 см
- Красные яблоки 10 шт
- Цедра и сок 2-х лимонов
- Мед по вкусу
- 1-2 палочки корицы
- 4-5 л воды

Этот напиток насыщает организм питательными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет убрать лишние килограммы.

Благодаря систематическому употреблению напитка , содержащего  имбирь, яблоки и мед, появляется способность снижать вес.

Имбирь - укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, очищает организм, ускоряет процессы обмена веществ, улучшает пищеварение. Благодаря ему начинает снижаться вес, улучшается цвет и состояние кожи.

Лимон - источник витамина С

Мед- кладезь полезных веществ

Корица - обладает удивительным свойством улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:
- Очистить имбирь, нарезать пластинами и поместить в емкость - кастрюлю.
- На яблоках сделать небольшие надрезы и вместе с цедрой лимона, и корицей  положить в кастрюлю.
- Залить водой 4-5 л , довести до кипения и  проварить минуты 3.
- Снять с огня. Дождаться когда напиток остынет и настоиться.
- Процедить.
- В теплый напиток добавить мед(по вкусу) и лимонный сок.

Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Пить этот вкусный лечебный напиток необходимо по 1 стакану
за 1-2 часа  до того, как вы садитесь  ужинать или за 1-2 ч до сна. 
За день некоторые сбрасывают вес от 0,5 кг до 1 кг!!!

А так же не забывайте придерживаться хоть элементарных правил:
    - Отказ от жирного, сладкого, копченого, соленого;
    - Питание маленькими порциями 4–5 раза в день;
    - Ежедневный рацион не должен  превышать 1,5–2 тыс. калорий;
    - Ежедневные физические упражнения, хотя бы на 15 мин.

Мед и лимон добавляйте уже в остывший раствор, потому что при нагреве меда при 60 градусов теряются все полезные свойства, а при нагреве лимона в 60 градусов витамин С теряет свои свойства и получается просто кислинькая водичка.

Многих пугает, что большой объем получается. Но ведь можно все компоненты разделить на 2-3 части и получится меньше. Особенно когда погода жаркая, пьется напиток на ура! Яблоки кто режет, а кто надрезы делает, но если целыми, они не успевают свариться и сохраняют намного больше полезных веществ, и при остывании напитка, они начинают все полезное отдавать в воду(напиток). Напиток получается очень полезным и вкусным.  Хранят напиток в холодильнике.

Когда напиток закончится, следующую порцию делайте уже через 2-3 недели.
В период отдыха организм запускает скрытые резервы — происходит активное очищение от вредных веществ, токсинов и шлаков.
                                                   

                                                           Здоровья Вам! 

P.S. К стати, очень хороший Курс А.Маматова «Сделай тело» - 5-недельная программа здорового похудения для людей любого возраста и уровня подготовки можете забрать >>> Здесь!

А, если Вас ещё нет на 100Kursov, и Вы желаете оставить комментарий,
зарегистрируйтесь >>> Здесь...