ОТВАР ИЗ ИЗЮМА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
Как мы знаем, печень играет важную роль в организме - именно этот орган отвечает за очищение человеческого организма от токсинов.
Она как фильтр пропускает через себя кровь, обезвреживает и удаляет из организма токсины, аллергены, яды, участвует в процессах кроветворения и не только.
Правильная работа печени – важное условие для поддержания красоты и здоровья всего организма.
И помочь нашей печени очиститься поможет простой рецепт.
Это отвар изюма.
Он еще является хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Такой отвар оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы, которые участвуют в очищении крови.
Благодаря этому наша кровь лучше очищается от токсинов.
Медики довольно часто рекомендуют съедать небольшую горстку изюма по утрам — это идет на пользу здоровью нашего сердца, очищает организм от «плохого» холестерина, снижает уровень триглицеридов и помогает избежать запора.
Но если с изюма сделать отвар, он принесет еще больше пользы вашему организму, т.к снижается количество содержащегося в сухофруктах, а в данном случае - изюме, сахара.
Как же приготовить отвар из изюма?
Для этого нам понадобится:
- 2 стакана воды (400 мл.)
- 150 г. изюма
Выбирайте изюм более качественный, более темных тонов, его цвет должен быть натуральным, а не блестящим и химически обработанным . Избегайте как слишком твердых, так и чересчур мягких сухофруктов. Изюминки должны быть чистыми и целыми.
Приготовление:
1. Хорошо промойте изюм. Дайте минут 15 полежать в воде, чтоб от него отстала вся грязь, слейте воду и еще раз промойте.
2. Возьмите кастрюлю, налейте в неё два стакана воды и доведите до кипения. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю промытый изюм и варите его на небольшом огне в течение 20 минут. Затем оставьте на ночь отстояться .
3. На следующее утро нужно процедить полученный отвар и слегка подогреть. Самое главное — принимать отвар из изюма по утрам натощак за 30-35 минут до еды.
Хорошо готовить подобный отвар с вечера, чтобы каждое утро у вас была новая порция свежего отвара.
Прием отвара из изюма на протяжении 4 -5 дней, хотя бы один раз в месяц, позволяет наладить работу печени и восстановить ее основные функции, которые заключаются в очищении нашего организма. А также это отличное средство для улучшения пищеварения.
Кстати, если в отвар добавить кусочек лимона, он еще вкуснее.
А что вы готовите с изюма?
Напишите, пожалуйста, в комментариях, будет очень интересно.
Здоровья вам и вашим близким!
